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プハンリーダー養成講座

歯、骨の健康が気になる40代からの女性に

ママカル1500万年 細粒末(料理・炊飯用)

Excellent Quality Calcium Supplement

容 量:
400g
価 格:
5,940円(税込)
購入数:

◆やっとお勧めできる安心・安全なカルシウムサプリを見つけました!

◆善玉カルシウム、悪玉カルシウム
カルシウム剤のほとんどは、高温・高圧で処理されているため、吸収率がとても良いのですが、それがかえってカルシウム・ダウン症という問題を引き起こしてしまいます(悪玉カルシウム)。一方、ママカルは風化貝化石が原料で、食べ物と同じように作用し、骨にきちんと入ります(善玉カルシウム)。こんな商品はなかなかお目にかかれません。お勧めします。

◆カルシウム不足は、寝たきりの入り口になってしまっています
厚生労働省による国民生活基礎調査では、要介護状態や寝たきりとなる原因として、脳血管障害(脳卒中など)に続き、骨折・転倒と関節疾患が2位になっています。
 骨粗しょう症などからおきる骨折が怖いのは、それがきっかけとなって要介護状態や寝たきりとなり、健康寿命の短縮、さらには寿命そのものを短くしてしまうことにあります。
 骨粗しょう症は、骨からカルシウムが溶け出すことで起きます。カフェインとアルコール、動物性食品(乳製品、肉類)の摂取、食品添加物、そして日常生活でのストレスなどが、私たちの骨からカルシウムを溶け出させています。 その上、すべての世代でカルシウム摂取量が少なめなのが問題です。
 また、加齢とともに消化吸収能力が衰え、カルシウムの吸収率も年齢とともに低下していきます。つまり、若いときと同じだけのカルシウムをとっていたのでは、骨からカルシウムが溶け出すのをくい止めることはできません。

◆大きな誤解?!
「カルシウムの摂り過ぎると、結石になるのでは?」とよく聞かれます。しかし実は、カルシウムの摂取不足が、結石の原因というから驚きです。
 簡単に説明すると、カルシウムが不足すると、血液中のカルシウム量を一定に保とうと、骨からカルシウムを溶かし出し始めます。この時に必要以上に余分なカルシウムが溶け出してしまうのが問題で、骨粗鬆症や、その他の多くの成人病の原因になっているのです。結石もそのうちの一つです。
 結石と言えば、一度結石を患った方は、ほうれん草の摂取を制限すべきだという話はご存知ですか? しかし、これもカルシウムを充分に摂取しているとほうれん草に含まれる「シュウ酸」が吸収される前に腸の中でカルシウムと結合してしまい、そのまま便と一緒に排泄されてしまいます。つまり、カルシウムを充分に摂取していることで、結石になることも予防できるのです。
 よって結論!「カルシウムを摂ることは、結石になる大きな原因を取り除きます!」誤解してカルシウムの摂取を制限したりしないようにお願いします。

◆お料理に入れるタイプで、家族全員のカルシウム補給
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ママカル1500万年 細粒末(料理・炊飯用)は、添付スプーンに軽く大盛り一杯が約2gで、カルシウムは760mg含まれています。これは、厚生労働省のカルシウム推奨摂取量です。二杯で、世界の専門家が推奨する一人当たりの量です。
・料理に入れて家族で摂ると、一人一人の一日あたりの量として不足することもあるでしょう。その場合は、粒や顆粒を摂ると良いでしょう。

こんな人にオススメ

・女性には…すべての女性に強力にお勧めします。
・すべての日本人に…将来の寝たきり予防の為に。
・家族全員の健康レベルの底上げに。カルシウム補給に。
・食事と一緒に摂りたい方。
・粒や顆粒を摂るのが面倒くさい方。

店長からのコメント

脊柱側彎という持病がありながらも、プハンや運動でほとんど問題なく過ごしているので、カルシウムについて考えたこともありませんでした。
いや、お恥ずかしい話ですが、自分はカルシウム不足じゃないとさえ思っていました。
だけど、ちょっと気になって調べてみたら、私のカルシウム不足はかなり深刻で、ただでさえカルシウム不足の日本人の平均にも達していなかったのです。
食べ物にはかなり気をつけているからと、自信を持っていたんですが、他の栄養素はすべて大丈夫なのに、カルシウムだけ大幅に不足しているのです。
つまり、根拠がない自信だったんですね(苦笑)。
カルシウムは思っているよりも、食事から摂りにくいようです。

また、カルシウム不足に対する認識を改めさせてくれたのが、公益財団法人 骨粗鬆症財団サイトです。ここには、世界の専門家のカルシウム摂取に関する意見が載っていました。
その意見とは、専門家の一致した意見として、「骨粗しょう症を予防し治療するためには、少なくても1000mg〜1500mg、つまり成人の摂取推奨値の二倍以上が必要である」※1 ということなんだそうです。
この情報を知り、私ももう食事だけで摂ると意地を張らずに、ママカルでカルシウムを積極的に摂ることを決めました。
50才の私は、粒タイプを一日3〜4回に分けて、年齢+α粒を。粒を摂れない日は、ママカルの細粒末を、お米を炊く時に添付のスプーン1杯入れて炊く、おみそ汁の鍋にも一杯入れるのを基本としています。

ママカルを摂っていて、なんとなく良いかもと体感できるのは、30代〜40代の人で半年くらいくらいかかります。40代〜50代で1年。50代以上で1年4ヶ月以上かかるようです。
さらに骨にきちんと入るには、30代〜40代で2年。40代〜50代で6年。50代以上だと12年かかるとか…。
12年とは気が遠くなる年月ですが、カルシウムは吸収しにくいので、継続しないと力にならないのです。
だから、将来の自分の力となる、継続した地道なカルシウム・ケアを、頑張りましょう!

使い方/召し上がり方

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・お米2合に対して、添付のスプーン1杯を目安に、水加減の後に入れて、かき混ぜてください。水が白濁しますが、風味、炊きあがりは変わりません。
・ご炊きあがったご飯に添付スプーン1杯を振り入れて混ぜてもよいです。
・お味噌汁や、その他の汁物の時は、お鍋の中に、一人あたり添付スプーンで約⅓杯〜1/2杯入れてかき混ぜるか、召し上がる直前に器の中に入れてかき混ぜてお召し上がりください。
・青汁、豆乳等にもどうぞ。添付スプーンで約⅓杯〜1/2杯。
・シチュー、カレー等に入れて煮込むとまろやかな味になります。添付スプーン約1〜2杯。
・パン生地、クッキー生地、めん生地、天ぷら衣などに混ぜて。
・調理に使用しない時には、食卓において、その都度、汁物等にかけて食べてください。

※もし便秘気味になったら、酸っぱいもの、例えば、お酢、酸っぱい果物、などと一緒に摂るように心がけてください。弊社の梅肉エキス粒を一緒にお口に入れていただくと、唾液も程よくでて、便利です。
※水に溶かして飲むよりも、細粒末の場合は、他の食べ物と一緒の方が吸収がよくなりますので、食べものと一緒にお摂りください。
※お料理によっては多めに入れると、少し沈殿する場合がありますが、お腹の中ではきれいに溶けてしまいますのでご安心ください。

配合成分/原材料

八雲産風化ニシキ貝貝殻微粉末 99%・タピオカデンプン 1%
(小麦粉よりももっと細かい1,000メッシュ粉末です)

栄養成分
エネルギー9kcal・たんぱく質0.1g・脂質0.2g・炭水化物1.8g・ナトリウム313mg・カルシウム38.0g・マグネシウム186mg・鉄40.2mg

保存方法

高温、直射日光を避け保存してください。
賞味期限は商品ラベルに記載。製造日から2年。

お取り扱いの注意

体質・体調に合わない時は使用を一時中止してください。

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